jeudi 23 février 2017

Un bal masqué peu ordinaire... #RDVBeauté

Hello mes petites biches,

Je vous retrouve aujourd'hui pour l'édition de février des Rendez-vous Beauté !

Le thème de ce mois était Bal masqué, et si j'ai d'abord failli me lancer dans la réalisation d'un maquillage effet masque en dentelle, je me suis vite ravisée (le dessin et moi ça fait deux) et je suis revenue à mon amour de toujours : le noir (comment ça, je suis monomaniaque ?)




Je vous laisse découvrir en vidéo comment j'ai réalisé ce maquillage :





Et pour voir les réalisations des copines cliquez ci-dessous :


Cécilia, Autour de Cia
Delphine, Les Jolis Slims
Marie, The Mariette Blog
Elisa, Eliscintille
Georgina, Georgina Edith


Si vous voulez participer à une prochaine édition, vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien juste ici, et bien sûr, n'oubliez pas de rejoindre la page Facebook des Rendez-vous Beauté pour ne rater aucune édition !

Que pensez-vous de cette édition ? Plutôt impressionnants tous ces maquillages, n'est-ce pas ?

Vous aimez ?

Des bisous,
Harmony


vendredi 17 février 2017

Déodorant Schmidt's : une alternative au déo BelleBulle !

Hello mes biches,

Avant de quitter la Belgique, j'étais accro au déodorant en stick BelleBulle à la nigelle et à la menthe poivrée. Jusqu'au déménagement, il a été le seul qui me laissait les aisselles fraîches et parfumées toute la journée sans faillir ! 

Malheureusement, je n'ai plus accès à cette marque (à quand la livraison aux USA ? 😜) j'ai donc eu envie de tester les fameux déodorants Schmidt's dont on a déjà beaucoup parlé sur la blogosphère !




Plus simple et plus hygiénique à utiliser que la version en pot, j'ai jeté mon dévolu sur la version stick et la senteur bois de cèdre et genévrier en pensant avoir une odeur assez masculine, ce que je préfère par rapport aux odeurs trop fleuries des déos "pour filles". Bon, c'est un peu un flop niveau odeur étant donné que - concrètement - j'ai l'impression de me frotter une branche de buisson sous les bras tous les matins, haha, mais heureusement l'odeur ne reste pas et j'oublie assez rapidement ce petit désagrément.

Ce déodorant est d'une efficacité assez impressionnante, il me bluffe vraiment !




Je m'explique : depuis l'arrêt de ma pilule, ma transpiration est devenue très (très) odorante. Avant, je transpirais normalement, mais ça ne sentait pas ! Et depuis environ trois ans ben... ce n'est plus la même musique ! Du coup j'ai absolument besoin d'un produit qui va neutraliser cette odeur, car si je suis contre les "anti-transpirants" (la sudation est bonne pour le corps, on ne doit pas l'empêcher !), j'ai envie de me sentir fraîche quand même !

Pour 9$ (environ 8,45€) sur iHerb, je suis heureuse de pouvoir me dire que j'ai réussi à régler ce souci et que j'ai trouvé un remplaçant à mon petit préféré qui malheureusement ne s'est pas encore exporté à l'étranger !

Et en plus, Schmid'ts propose des déodorants vegan, cruelty free, sans paraben, sels d'aluminium, propylène glycol et phtalates. Ce qui fait son efficacité, c'est le bicarbonate de soude et la poudre d'arrow root (que je vous ai déjà présentée ici sous forme de poudre matifiante).




Attention cependant, certaines personnes ont eu des irritations justement à cause du bicarbonate de soude qui était un peu trop puissant. Personnellement, j'ai constaté que mes aisselles avaient un peu rougi après la première utilisation, mais aucune douleur ni échauffement à déplorer, et depuis lors je n'ai plus jamais rien eu, donc je continue à l'utiliser avec plaisir !

Ce déodorant en stick est un énorme top pour moi, et je compte bien tester les autres odeurs une fois celui-ci terminé !

Et vous, vous connaissez les déodorants Schmidt's ?

Vous en pensez quoi ?

Des bisous,
Harmony

Et si on apprenait à s'aimer ? ♡ (défis d'amour de soi !)

Hello mes petites biches !

Aujourd’hui je vous retrouve pour vous lancer un défi ! Le 14 février vient de passer, et qui dit 14 février dit Saint-Valentin, fête des amoureux, chocolats, fleurs, et tout le tralala ! Ce jour-là, on nous a bassiné avec des makeups, des tenues, des idées de cadeaux à faire à notre cher et tendre... Mais avant d’aimer les autres il faut s’aimer soi-même, n’est-ce pas

Je vous propose donc deux défis d’amour de soi !



Le premier est un défi sur une semaine. Le principe est simple, et pourtant… Très compliqué à respecter ! Pendant une semaine, vous devrez être la plus bienveillante possible avec vous-même. Pas de critique sur votre physique, sur vos capacités, sur votre légitimité à faire telle ou telle chose. Pas de “désolée pour ma tête je suis dégueu aujourd’hui” ou “je suis vraiment bonne à rien”. Pendant 7 jours, à chaque fois que vous aurez une pensée ou une parole de ce genre, mettez-vous une petite claque *mentale* et répétez : je suis belle, forte, intelligente, et je réussis tout ce que j’entreprends. Ça va peut-être vous paraître bête au début. Vous allez certainement rire jaune en vous disant “mouais, ou pas quoi” mais persévérez et vous verrez comme on se sent mieux quand on arrête de s’auto-saboter.


Le deuxième défi est à relever aussi tôt la lecture de cet article terminée ! Encore une fois le principe est simple, et pourtant si compliqué à réaliser ! Je vous propose d’écrire en commentaire une déclaration d’amour… à vous-même ! On vit dans une société qui voit d’un mauvais oeil les gens qui se trouvent beaux, capables, ou qui sont simplement fiers de ce qu’ils accomplissent ou sont. Eh bien moi j’ai envie de changer cette idée que nous avons tous que nous n’avons pas le droit de nous estimer. Vous êtes belles, vous êtes dignes d’être aimées, et vous pouvez faire tout ce que vous voulez dans la vie. Ne laissez personne vous dire le contraire, et surtout pas vous! Adressez-vous un commentaire d’amour en vous disant combien vous aimez votre sourire, votre répartie ou votre gentillesse. ..

Je vais également tenter de relever ces défis et mettrai d’ailleurs le premier commentaire sous l'article comme ça si vous n’osez pas de peur d’être le ou la seul(e) à participer, vous verrez déjà mon petit mot ! 


Si vous le préférez, vous pouvez m’envoyer votre mot d’amour par mail à harmonylublog@gmail.com ! Je sais que le but n'est pas spécialement de me l'envoyer à moi, mais si ça vous fait du bien alors n'hésitez pas, je serais ravie de vous lire ! Et si vous préférez que ça reste personnel, alors écrivez cette déclaration sur un bout de papier, dans votre journal intime, dans votre bullet journal, dans un cahier, ou même sur votre ordinateur, du moment que vous exprimez et que vous lisez ce que vous trouvez bien chez vous, ce dont vous êtes fièr(e) et ce pourquoi vous vous aimez.

Voilà pour cet article challenge, j'espère qu'il vous plaira car c'est la première fois que je vous propose un tel contenu, mais je trouve que l'amour de soi est quelque chose de très important (qu'on met pourtant tellement de côté !), et qui n'a rien à voir avec de la prétention, de l'égoïsme ou de la mégalomanie ! S'apprécier, se sentir bien dans son corps et dans sa tête et enfin se reconnaître à sa juste valeur sont des sentiments qu'on ne devrait pas réprimer ! Pour moi l'amour qu'on peut avoir envers les autres passe aussi et avant tout par l'amour qu'on a pour soi : n'oubliez pas de prendre soin de vous, que ce soit par des soins, par des petites choses du quotidien (un ciné, un chocolat chaud,...) ! 



Répandez l'amour, mais n'oubliez pas de vous en donner à vous aussi !

#selfloveclub



J'espère de tout coeur que la lecture de cet article (et peut-être ces challenges) vous feront du bien !

Des bisous,
Harmony

vendredi 10 février 2017

Arrêt de la pilule : où j'en suis 3 ans et demi plus tard !

Coucou mes petites biches,

Je vous retrouve aujourd’hui pour faire - enfin - mon bilan post-pilule après plus de trois ans et demi d’arrêt ! 

(Si vous préférez le format vidéo, le lien est un peu plus bas dans l'article !)


Avant de commencer je vais faire un petit résumé de ma situation “pilule” pour les éventuelles nouvelles petites biches qui arriveraient ici grâce à cet article : j’ai bientôt 27 ans et j’ai arrêté la pilule fin juin 2013 après plus de 9 ans avec ce contraceptif. J’ai déjà fait un article sur les effets de l’arrêt de la pilule après 9 mois, et une vidéo après un peu plus d’un an d’arrêt. Je vous invite à aller les voir si vous le souhaitez, car j'y parle de sujets que je n'aborde pas spécialement ici !

Il faut savoir que j’ai d’abord changé de pilule avant d’arrêter totalement. J’étais sous Diane 35 mais suite aux soucis qu’elle a causés et son retrait du marché, j’étais passée à la Cérazette qui m’a causé de gros soucis de boutons dans le dos (ou du moins, qui les a "révélés"). À l’époque, j’ai été choquée d’apprendre que la Diane 35 était en fait un médicament anti-acnéique qui avait comme effet secondaire d’être contraceptif. Alors, certes, j’avais commencé la pilule en premier lieu pour combattre mon acné juvénile, mais je pensais que c'était le contraceptif qui avait pour effet secondaire d’éliminer les boutons, pas l’inverse ! 

Je ne me retrouvais plus dans ce moyen de contraception et je commençais à vouloir éliminer le plus possibles de “crasses” de mon corps, c’est donc à ce moment-là que j’ai décidé d’arrêter la pilule. Je ne prends aucune autre forme de contraceptif depuis lors, mais j’aimerais souligner que je ne recommande pas particulièrement la non-contraception ! À l’époque, certes, le Crollé et moi sortions à peine de l’université, mais nous étions déjà disposés à accueillir un enfant si je tombais enceinte. Nous sommes un couple stable et l’éventualité d’une grossesse n’est pas et n'a jamais été un souci pour nous. Si ce n’est pas votre cas, je vous invite fortement à utiliser une contraception, quelle qu’elle soit. J’ai présenté les autres options dans ma première vidéo (juste ici), je ne vais donc pas en reparler ici, mais s’il vous plaît, n’oubliez pas de vous protéger !


Petit disclaimer, dans cet article je parle de choses qui tournent autour de la pilule et de son arrêt, c’est-à-dire, par exemple, de règles et de sang, donc si ce genre de choses vous met mal à l’aise, vous dégoûte, ou ne vous intéresse pas, je vous donne rendez-vous dans le prochain article et vous fais des bisous ! 😃

Source : Pinterest


Justement, commençons par les règles : 

Je peux diviser ma vie de femme en trois périodes : 

  • avant la prise de la pilule (de 11 à 14 ans)
  • pendant la prise de la pilule (de 14 à 23 ans)
  • après l’arrêt de la pilule (de 23 ans à maintenant)

Au cours du temps et selon que je prenne la pilule ou pas, mon cycle et tous ses désagréments n’ont pas été les mêmes. Avant la prise, mes règles étaient quasiment hémorragiques, longues, et très douloureuses. Les premiers jours, je restais couchée de douleur et je devais me shooter aux médicaments pour apaiser les migraines et les crampes. J’ai - en partie - pris la pilule pour apaiser ces maux qui me pourrissaient la vie plusieurs jours par mois, et malheureusement ils n’ont été que très faiblement atténués avec la pilule ! Toujours autant de migraine le premier jour et concrètement, des maux de ventre si forts que j’étais souvent scotchée au canapé en train de geindre en attendant que ça passe. À présent, je ne vais pas vous mentir, je suis toujours dérangée le premier jour, j’ai souvent une sensation de lendemain de veille, un peu vaseuse, le ventre retourné, mais je ne suis plus clouée au lit comme avant, disons que c'est devenu un jour comme un autre, où je suis simplement un peu plus patraque ! Quant à la durée de mes règles, je suis passée d’une grosse semaine avant la pilule, à 4-6 jours pendant, à 4 ou 5 jours maintenant, avec 2-3 jours de “vraies” règles et 2 jours de règles très légères.

Je suis également devenue hyper régulière. C’est-à-dire que si je dois avoir mes règles un lundi, elles arrivent ce jour-là, le matin au réveil. Réglée comme une horloge suisse ! Contrairement à ce qui arrive à de nombreuses femmes, j’étais moins régulière pendant la prise de la pilule que depuis l’arrêt. Les seuls moments où mes cycles sont un peu perturbés c’est quand je vis un moment de stress, comme le déménagement par exemple.

J’utilise l’application Woman Log pour suivre mon cycle et savoir quand mes règles vont arriver (ceci n’est pas un partenariat ni un article sponsorisé !) mais même sans elle je pense que je saurais quand elles arrivent, tant je suis devenue plus consciente de mon corps. C’est sûrement psychologique, mais avant je comptais sur la pilule pour “programmer” le moment où j’avais ou pas mes règles. À présent je sens mon corps travailler les quelques jours précédant le jour J, et j’ai même l’impression de sentir quand j’ovule. J’ai appris il n’y a pas si longtemps que ce n’était pas rare pour une femme de “sentir” ça, mais jusqu’il y a peu je ne m’étais jamais posée la question.


Ce qui m’amène au point suivant qui est : l’humeur, ou plutôt les humeurs.

Depuis l’arrêt, je suis beaucoup plus sensible, que ce soit au niveau physique que mental. Je souffre - comme beaucoup de femmes - du syndrome prémenstruel : poitrine gonflée et douloureuse, plus d’appétit et ce genre de réjouissances. Mais je suis surtout plus à fleur de peau : je ressens plus les changements d’humeur au cours du mois, mais sans pour autant être totalement déprimée avant les règles et extatique après.

Ça me semblait intéressant de vous en parler, car un des possibles effets secondaires de la pilule est la déprime et c’est vrai que de manière générale je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps depuis l’arrêt

Autre effet secondaire que j’ai pu remarquer après coup, l’effet de la pilule sur la libido. On en parle jamais ou presque, car la sexualité féminine reste très tabou, mais sachez que votre pilule peut littéralement détruire votre libido. Personnellement j’ai commencé la pilule avant d’avoir une activité sexuelle donc je n’avais jamais connu “que ça” mais, environ un an après l’arrêt, j’ai constaté une différence, et c’est après coup que je me suis dit qu’il y avait peut-être un lien. 

Je trouve ça triste qu’on n’en parle pas et que certaines femmes puissent passer leur vie sans être bien à ce niveau-là sans même savoir que la pilule peut être la cause de ce mal-être. J’ai d’ailleurs eu plusieurs commentaires sous ma première vidéo me parlant de ce souci de libido, donc comme pour la déprime, si vous ne vous sentez pas bien à ce niveau-là, sachez que ça peut venir de la pilule et que c’est une piste à explorer !


Enfin, j’en viens au sujet qui, je pense, vous intéresse le plus : l’acné.

Suite à l’arrêt, j’ai eu énormément de boutons quasiment tout de suite, principalement localisés sur les joues, le menton, et la mâchoire, et j’ai également eu une période où tout mon front était rempli de petits boutons “granuleux”.


Pendant environ 9 à 10 mois, j'ai eu une acné assez présente et douloureuse, et ensuite ça a commencé à s’estomper jusqu’à arriver, environ un an après l'arrêt, à ce que j’ai maintenant : une peau à l’apparence normale, avec des poussées d’acné régulières mais pas trop envahissantes. C’est-à-dire que je me réveille souvent avec un nouveau bouton, mais je me suis rendue compte au fur et à mesure du temps que ces boutons apparaissaient systématiquement quand je mangeais mal. Je pense être passée à l’époque par une véritable période de “purge” où tous mes boutons sont sortis en masse, mais mon acné de maintenant est différente de celle-là. 

Sur la vidéo ci-dessous, vous pourrez voir mon visage sans aucun maquillage pour vous montrer que non, malheureusement, je n’ai pas une peau parfaite ! Je reçois beaucoup de messages et de mails me demandant comment j’ai retrouvé une si jolie peau et - même si ça va beaucoup mieux, j’ai tout de même des imperfections ! Si vous lisez cet article dans l’espoir que je vous donne le nom d’une crème ou d’un produit miracle pour éliminer l’acné dont j’ai souffert, désolée, je n’en ai pas ! 




Par contre, pour conclure, je peux tout de même vous donner quelques conseils :

  1. Évitez un maximum d'étouffer votre peau 

    A l'arrêt de la pilule, je suis partie en guerre contre les silicones car je les croyais responsables de mon acné. Pendant longtemps, j'ai donc banni cet ingrédient (ainsi que le max de crasses possibles) de mes soins visages et de mes fonds de teint. Avec le temps, je me suis rendue compte que l'utilisation de produits siliconés ne me causait pas de boutons, mais je vous conseille tout de même de laisser respirer un maximum votre peau, surtout si vous êtes dans cette fameuse période de purge !

  2. Ne décapez pas votre peau
    Je sais, c'est hyper tentant de vouloir assécher ses boutons avec du dentifrice, de l'huile essentielle de tea tree, des lotions astringentes et des nettoyants purifiants, mais croyez-moi, ça ne va pas faire du bien à votre peau ! Si vous éliminez le sébum, qui est la "couche protectrice" du corps, vous ne risquez qu'une chose : avoir le visage encore plus gras ! Votre peau va se sentir agressée et surproduire du sébum pour se défendre, donc alerte mauvaise idée !  À la place, nettoyez votre visage avec des produits doux, et surtout n'oubliez pas de bien l'hydrater et la nourrir ! Si vous le souhaitez, je vous montrerai dans un prochain article ma routine soins du moment, elle est majoritairement composée de produits naturels et pourrait donc vous intéresser !

  3. Mangez le plus sainement possible
    Manger trop gras, trop sucré, trop salé peut avoir des répercussions sur votre peau ! Certaines personnes ont la chance de pouvoir manger tout ce qu'elle veulent sans jamais avoir un seul bouton, mais ce n'est pas mon cas, donc essayez de voir si vos poussées de boutons n'arrivent pas après des repas "junk food" et si oui, limitez votre consommation de frites, pizzas, pâte à tartiner et soda pendant une semaine (même deux, encore mieux !) et vous devriez voir une amélioration !

  4. Laissez le temps au temps
    Depuis l'arrêt de la pilule, si l'aspect de ma peau s'est amélioré, c'est parce que le temps a passé ! Si vous avez pris la pilule pendant plusieurs années, ça veut dire que, pendant tout ce temps, vous avez ingéré des hormones artificielles et que votre corps était habitué à avoir cette dose d'hormones tous les jours, 21 jours par mois ! De ce fait, votre corps doit se déshabituer, et se réhabituer à vivre sans ça. Vous allez certainement passer par une phase de désagréments pour commencer, mais ça s'arrange avec le temps, promis ! 


***


J'espère que cet article aura pu vous être utile et aura pu répondre à certaines de vos questions ! 

Si malgré tout vous avez encore des interrogations sur le sujet, laissez-moi un commentaire ci-dessous, j'y répondrai certainement dans une FAQ sur ma chaîne !

Des bisous, et courage si vous êtes dans une période "post-pilule" pas cool : ça va aller mieux, je suis avec vous !
Harmony


mercredi 25 janvier 2017

Météo changeante et #WomensMarch à New York !

Hey mes petites biches,

Vous savez quoi ? Toute d'une fois, j'ai été prise d'une envie de vous raconter ma semaine !
Après tout, j'ai le téléphone greffé à la main quasi en permanence, et je prends du coup trouze millions de photos par jour, dès que je vois quelque chose de marrant / beau / surprenant en fait !



Le week-end dernier, je n'ai pas couru le samedi, ce qui fait que j'ai décalé toutes mes séances de jogging. Ça n'a pas vraiment d'importance mais du coup j'ai fait le jour 3 de la semaine 1 lundi, sous un magnifique soleil. J'ai couru jusqu'au pont de Williamsburg, quel plaisir !



Mardi, j'ai rencontré une compatriote belge qui avait passé plusieurs mois à New York pour des cours d'anglais intensifs. A quelques jours de son retour au plat pays, nous avons (enfin ^^) décidé de nous voir et sommes allées manger chez Petite Abeille, un restaurant belge - of course - situé à deux pas de chez moi. J'ai été contente de découvrir qu'ils avaient une carte vegan et nous avons donc dégusté toutes les deux un burger de champignon Portobello (bien garni, avec du pesto vert, du faux-mage, des légumes, de l'avocat...) et des friiites (et une bonne bière, une fois).


Preuve que le temps est HYPER changeant à New York, j'ai voulu montrer à ma compatriote la chouette vue qu'on avait le long de la rivière (on voit l'Empire, la Freedom Tower, Brooklyn, le pont de Williamsburg, l'ONU...) mais avec le brouillard ambiant (et la pluie, brrr), on ne s'est pas attardées. Dommage !



Ce soir-là, le Crollé et moi avons donné un bain à Gina, car son poil était poisseux depuis quelques temps... On ne sait pas trop si c'est la chaleur étouffante de l'appart ou autre chose (elle est en parfaite santé, ne vous inquiétez pas ;-p) mais ce petit shampoing lui a fait du bien ! Elle a le poil tout bouffant et l'odeur reste sur elle, un vrai nuage tout doux ! Par contre, je n'ai pas pu résister à l'envie de la photographier tant qu'elle était encore mouillée... Sa queue d'habitude si touffue ressemble alors à une queue de rat (haha) !


Mercredi, retour du soleil et du ciel bleu pour ma sortie du jour (la chance !), j'ai entamé la semaine 2 du programme Couch to 10K (et ai acheté le programme entier sur l'appli, sinon j'allais abandonner, je me connais !)


J'ai tenté mille poses pour prendre une photo instagrammable, mais rien à faire, seule, ça ne va pas ! Je vais devoir entraîner mon petit mari avec moi dans mes courses pour qu'il joue au "Instagram husband" ! :-p 



Résultat de la semaine : trois sorties marche / course (le principe du #couchto10K), un peu plus de 10km parcourus (sans compter la marche avant et après la course, et les nooombreux kilomètres qu'on fait le week-end !) et une motivation au top, yay !



J'ai oublié de prendre le troisième repas en photo, mais cette semaine nous avons testé la box Hello Fresh version végétarienne, plus simple pour moi car vraiment, la viande et moi c'est fini je crois ! Les repas sont délicieux, les aliments frais et bons, tout est justement dosé pour ne pas gaspiller... On est assez fans du concept ! 



Samedi, une marche de manifestation était organisée un peu partout dans le pays, mais on a pu voir par après que plein de villes de par le Monde ont suivi le mouvement ! 

La #WomensMarch rassemblait des femmes, mais pas seulement ! Hommes, enfants, vieux, jeunes, tous marchaient dans le même sens pour montrer leur mécontentement, face au manque de respect des droits des femmes, des droits des Hommes (terme sensible, ici on parle plutôt de "human rights"), et bien sûr pour protester contre les idées de notre nouveau Monsieur Orange...


Le contraste entre le côté fermé de la 2ème Avenue (entre la 40ème et la 42ème rue, zéro voiture)...


Et le côté de la manifestation...




J'ai voulu partager avec vous ce moment historique, du coup j'en ai profité pour faire un Live sur Facebook ! Si vous voulez le voir, n'hésitez pas à rejoindre ma page ici !


Et bien sûr, j'ai aussi vlogué :



En résumé, une semaine en demi-teinte pour la météo mais plutôt riche en émotions : cette marche était un vrai moment historique ! Nous étions 250 000 rien qu'à New York, vous imaginez ? :-o

Et vous, votre semaine s'est bien passée ?

Des bisous,
Harmony