"Mesdemoiselles, il faut être belles pour l'été, allez on se remue le popotin, on fait régime, allez hop hop hop, sinon vous ne serez pas canons et désirables sur la plage, et ça, ça ne va pas!"
- Tous les magazines féminins (ou presque)
[Je sais, j'ai un peu forcé le trait...^^']
Un peu chiant, à la longue, d'entendre / de lire / de dire (eh oui!) toujours la même chose, non?
Je n'ai jamais été pour le
diktat de la minceur. Je pense qu'un corps en
bonne santé, qu'il soit rond ou maigrelet, est un beau corps, point barre. J'ai ce qu'on appelle "une corpulence normale" :
1m63 et
56kg, un IMC de
21 et une silhouette plutôt proportionnée (pas assez de
boobs à mon goût mais bon, ce n'est qu'un détail, haha)
Mais! S'il y a bien quelque chose que je n'aime pas chez moi, c'est le manque de tonicité! Voilà voilà... Je ne suis pas grosse, je suis flasque (ou flate, comme on aime dire par chez moi!)
Bon, je dois bien vous le dire, avant de devenir la gente dame du Crollé, j'étais arrivée jusqu'à 60kg, poids qui ne me faisait toujours pas sortir de la "normalité" au niveau IMC, mais qui me rendait extrêmement mal! J'avais toujours été un peu grassouillette du cuissot, mais là, mon visage était devenue une pleine lune, je débordais de mes pantalons (hello muffin top!), je mangeais extrêmement mal (plus que d'habitude) et je pouvais ainsi m'enfiler des M&M's, des cookies ou des tartines de Nutella sans m'arrêter, et ce entre les repas et au soir, devant mon ordi!
Pourquoi?
Parce que je fais partie de ces personnes qu'on appelle "mangeurs émotionnels".
Stressée? Déprimée? Tristoune?
Je mange.
Pas au point de faire des crises de boulimie, mais tout de même assez pour me dire après : "mais pourquoi j'ai mangé 3 tartines au choco, sans avoir faim, sans même en ressentir le plaisir gustatif, juste pour remplir ce vide?"
Ça, c'est un peu le topo de la Monie "pré-Crollé"... Je sais, ça fait un peu cucul de dire ça, mais quand je me suis mise en couple avec lui, j'ai eu un déclic. Mon espèce de crise de "bouffer-pour-combler-le-vide" était surtout due à un type qui m'avait laissée tomber comme une vieille mer chaussette quelques mois auparavant, et que me retrouver avec un amoureux aussi adorable a tout changé!
Et il faut savoir que LC (Le Crollé, haha) est un mec qui m'a toujours tirée vers le haut!
Il a compris mes angoisses et m'a aidée, tout simplement, à me diriger vers mon objectif!
J'ai commencé à
faire attention à ce que je mangeais, et non
pas à faire régime à proprement parler!
J'ai éliminé les
sodas, le
Nutella, les
crasses en tous genres (chips, cookies, M&M's,...) et ai
arrêté de grignoter. Et je me suis mise au
sport. Chez moi, tranquilou, un peu tous les jours. Des
abdos, des (demi-)
pompes, du
fitness, du
hula-hoop...
 |
| Faire du hula hoop en aspirant : #badass |
Le résultat?
En 4 mois, j'ai perdu 7kg. Des kilos superflus, des kilos qui s'étaient installés à cause de mes grignotages et de mon manque d'activité, tout bêtement.
J'étais bien, je me sentais bien dans mon corps!
 |
| Je triche un peu, ce sont des photos de 2011, mais mon corps était pareil en 2009! ☺ |
Puis... (suspense...^^) le temps a passé et j'ai repris un peu de poids, car je me suis laissée vivre! J'étais (et je suis toujours!) très heureuse dans mon couple, LC et moi on vit ensemble depuis quelques temps maintenant, entre l'Erasmus, le kot pour notre Master et la maison maintenant... Et comme vous le savez sûrement, il est digne d'un candidat Top Chef, je me régale donc à chaque repas! Chez nous, vous ne trouverez pas de repas frugal constitué uniquement de carottes râpées, mais pas non plus de crasses, chips, et autres aliments gras sur lesquels je pourrais me jeter!
Parce que oui, je suis toujours une mangeuse émotionnelle.
Si je me sens mal, il ne faut pas que j'aille faire les courses moi-même, sinon je sais que je craquerai.
Mais je travaille sur moi-même, je forge ma volonté petit à petit!
Tout ça pour dire (désolée pour le roman) qu'à présent mon objectif c'est de me façonner un corps tonique!
Et pour ce faire, il n'y a pas 36 solutions : le sport est mon ami!
En plus, dans trois jours, mes copines, LC et moi,
on s'inscrit au prochain Color Run de Bruxelles!
5km, pour certains,
ça peut paraître dérisoire, mais pour moi c'est un
vrai défi!
Et cette fois-ci, je n'ai
plus d'excuse pour ne plus faire de sport, il faut que j'arrive à les faire, ces 5km!
La
bonne nouvelle, c'est qu'à présent, je peux compter
sur le soutien de la Team Sporty Ladies, un petit groupe de filles qui, comme moi, veulent se
tonifier,
maigrir, ou tout simplement
avoir une meilleure hygiène de vie, mais qui ont parfois des petits coups de mous, et qui ont donc
besoin de soutien et de se
remotiver les unes les autres!
Si vous voulez nous rejoindre, suivez ce lien! => [
clic]
Il vous mènera sur le blog d'
Athéna, la blogueuse à l'initiative de ce petit groupe bien sympa!
Sur
Twitter, vous pouvez nous rejoindre grâce au hashtag
#soutiensportif et
#sportyladies!
Pour récapituler, mes objectifs sont les suivants:
- Me muscler, avoir un corps plus ferme et tonique!
- Perdre les petits kilos superflus qui sont revenus s'installer
- Me sentir mieux, car mon manque de muscle me fait souffrir (coucou le dos en compote!)
- Gagner en endurance, en vue du Color Run!
Voilà... Un
très long article, mais j'avais envie de vous dévoiler cette petite partie de moi, mon rapport au sport et à mon corps...
Et vous,
vous faites du sport?
Vous
aimez votre corps tel qu'il est?
Dites-moi tout!
Des bisous,
Harmony
